Qiziqarli maqolalar

  • Tanadagi yog'lardan qutulish uchun qanday yugurish kerak, qanday qilib jarohatlanmaslik va ertalab yoki kechqurun yugurishdan zavqlanish, vazn yo'qotish uchun yugurishning qanday turlari va usullari mavjud.
    21 Avgust 2022
  • Uyda smetana tayyorlash oson va qiziqarli. Ichimlik nafaqat davolanish, balki keraksiz yog 'va selülitdan xalos bo'lish uchun parhezning asosiga aylanishi mumkin. Materialda keltirilgan barcha ichimliklar retseptlari arzon va arzon ingredientlardan tayyorlangan.
    21 Iyun 2022
  • To'g'ri dietani qanday tanlash mumkin: foydali maslahatlar. Eng mashhur va samarali dietalarning variantlari, ularga rioya qilish xususiyatlari.
    29 May 2022
  • Ayollar uchun vazn yo'qotish uchun yog 'yoqilg'ilarining batafsil tavsifi: eng samarali, yon ta'siri, kontrendikatsiyasi va mijozlarning sharhlari haqida umumiy ma'lumot. Uy retseptlari.
    9 May 2022
  • So'nggi paytlarda uglevodlar miqdori juda past bo'lgan yog'li oqsilli dietalar juda mashhur bo'ldi. Kam uglevodli diet nima, uning xususiyatlari va maqsadi haqidagi savolni ko'rib chiqing.
    24 Aprel 2022
  • Kilo yo'qotish va vaznni saqlash uchun karbongidratsiz diet. Ruxsat etilgan mahsulotlar ro'yxati. Oziqlanish bo'yicha maslahatlar va vazn yo'qotish uchun foydali maslahatlar.
    19 Aprel 2022
  • Materialda vazn yo'qotish uchun mashqlarni uyda qanday bajarish kerakligi haqida gap boradi. Kilo berishni istagan har bir kishiga yordam beradigan asosiy jihatlar tasvirlangan.
    30 Mart 2022
  • Qanday qilib uyda juda tez kilogramm berishni bilib oling. Bir necha kun ichida tanaga zarar etkazmasdan nozikroq bo'lish uchun to'g'ri parhez va mashqlar dasturini tanlang.
    15 Mart 2022
  • Qanday qilib uyda vazn yo'qotish mumkin? Jismoniy mashqlar, parhez variantlari, vazn yo'qotish uchun sho'rva retseptlari. Kilo yo'qotish natijasini qanday tezlashtirish bo'yicha foydali maslahatlar.
    21 fevral 2022
  • Sog'lom smoothie retseptlari. Kilo yo'qotish va tanani tozalash uchun kokteyllar.
    18 fevral 2022
  • Motivatsiya vazn yo'qotish jarayonidagi eng muhim jihatlardan biridir. Og'irlikni yo'qotish uchun o'zingizni qanday rag'batlantirishni bilib oling.
    17 fevral 2022
  • Tuxum dietasining barcha variantlari: bir oy, 2 hafta, 7 kun va 3 kun. Batafsil menyu, natijalar, kontrendikatsiyalar va to'g'ri chiqish yo'li.
    17 fevral 2022
  • Kilo yo'qotish uchun Ducan protein dietasining afzalliklari va kamchiliklari. Menyu misollari bilan dietaga rioya qilishning asosiy bosqichlari.
    12 Yanvar 2022
  • Hech qanday kontrendikatsiyaga ega bo'lmagan engil parhezni qidiryapsizmi? O'rta er dengizi dietasi muvozanatli ovqatlanish va qat'iy kundalik rejimni saqlashdir! Maqolada mashhur retseptlar va menyularni ko'rish mumkin.
    2 Yanvar 2022
  • Kilo yo'qotish uchun parhez ovqatlanish - bu sog'lig'iga zarar etkazmasdan vazn yo'qotishni xohlaydigan ayollar uchun ajoyib imkoniyat. Xun menyusi juda xilma-xil va sog'lom bo'lib, idishlar tez va oson tayyorlanadi.
    1 Yanvar 2022
  • Ushbu maqoladan siz vazn yo'qotish uchun eng foydali ovqatlar va vazn yo'qotish uchun qanday ovqatlar borligini bilib olishingiz mumkin. Ma'lumotlar sog'lig'ini kuzatadigan har bir kishi uchun qiziqarli va foydali bo'ladi.
    28 Dekabr 2021
  • Yapon dietasi - bu qo'shimcha funtlarni yo'qotishga yordam beradigan muvozanatli ovqatlanish tizimi. Ruxsat etilgan mahsulotlar, har kun uchun menyu.
    24 Dekabr 2021
  • Qanday qilib bir oyda 10 kg yo'qotish kerak. Insonning vazn yo'qotishiga to'sqinlik qiladigan xatolar. Qanday dietada vazn yo'qotish kerak: eng samarali parhez texnikasi. Ratsiondan qanday chiqish kerak, mutaxassislar maslahati.
    3 Sentyabr 2021
  • 5 kilogrammni qanday yo'qotish kerak. Xavfsizlik. Individual yondashuv. Yuqori sifatli diagnostika. Natijani barqarorlashtirish. Uzoq muddatli natija!
    22 Iyul 2021
  • Qon guruhi bo'yicha parhez (P. D'Adamoning dietasi). Piter D'Adamo o'zining kashfiyotini otasi, shuningdek, naturopatik shifokor Jeyms D'Adamo) tadqiqotlari asosida amalga oshirdi.
    10 Iyul 2021
  • Kilogramm yo'qotish uchun yoga mashqlari - tana va ruhning ichki uyg'unligini topishni, shuningdek ortiqcha funtdan qutulishni o'rganing. Bajarilish texnikasi, mulohazalari va natijasi.
    21 Iyun 2021
  • Qandli diabet: bu nima kasallik? Qandli diabet dietasi nimani anglatadi? Qanday oziq-ovqatlarni tashlash kerak?
    13 Iyun 2021
  • Maggi protein dietasi: batafsil tavsif va 4 hafta davomida kunlik menyu. Maggi bo'yicha to'g'ri vazn yo'qotish va parhez variantlariga umumiy nuqtai: tvorog va tuxum.
    10 Iyun 2021
  • Pankreatit uchun menyu. Pankreatik pankreatit uchun parhez qanday bo'lishi kerak. Bir kunga taxminiy menyu qanday tayyorlanadi. 5-jadval nima?
    3 Iyun 2021
  • Qorinni yupqalash bo'yicha mashqlar: samarali yog 'yoqish mashqlari. Qorin bo'shlig'ida yog 'hosil bo'lishining sabablari. Yassi qorin uchun eng yaxshi mashqlar to'plami. Qorin bo'shlig'ida vazn yo'qotish uchun mashqlarni qurish qoidalari.
    25 Aprel 2021
  • Dangasa odamlar uchun parhez ikki hafta ichida 12 kg tashlashga imkon beradi. Ovqatdan 20 daqiqa oldin 2 stakan suv iching. Ovqat paytida va undan keyin 2 soatdan keyin ichish taqiqlanadi.
    24 Aprel 2021
  • Uyda vazn yo'qotish jarayonining xususiyatlari. Muvaffaqiyatli yog 'yo'qotish uchun asosiy tarkibiy qismlar. Og'irlikni yo'qotish uchun samarali uy mashqlari.
    24 Aprel 2021
  • Keto dietasi vazn yo'qotishingizga va qondagi qandli glyukoza miqdorini pasayishiga yordam beradi, bu diabetga chalinganlarga foydali bo'ladi. Ammo bu parhez zararli yon ta'sirga ham ega.
    20 Mart 2021
  • Kilogramm yo'qotish va yog 'yoqish uchun erkaklar dietasi, dietaga qanday borish va qayerdan boshlash kerakligi, muvozanatli ovqatlanishning uchta oltin qoidalari, ovqatlar, qancha suv ichish kerakligi, erkaklar uchun parhez turi.
    7 Mart 2021
  • Bir oyda qanday vazn yo'qotish kerak, bir oyda vazn yo'qotish uchun qanday ovqatlanish, bir oyda tez vazn yo'qotish rejimi, bir oyda qanday vazn yo'qotish - jismoniy faoliyat.
    7 Mart 2021
  • Kefir parhezi, ijobiy va salbiy tomonlari, menyu, parhez variantlari, chiziqli, grechka-kefir, olma bilan kefir, kefir-sabzavot, bodring-kefir, lavlagi-kefir, kefir-kartoshka, donli kefir, kefir retseptlari, ozib ketganlarning sharhlari.
    7 Mart 2021
  • Og'irlikni yo'qotish uchun parhez 6 ta barg: mohiyati va qoidalari, afzalliklari va kamchiliklari, ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar. Pishirish uchun batafsil menyu va retseptlar. Diyetadan chiqish qoidalari.
    8 Yanvar 2021
  • Gut rivojlanishining sabablari. Kasallik paytida dietani tuzatish zarurati: parhez ovqatlanishning ijobiy tomonlari, podagra uchun parhezga rioya qilish qoidalari va xususiyatlari
    29 Dekabr 2020
  • Og'irlikni yo'qotish uchun umumiy qoidalar. Qaerdan boshlash kerak: foydali maslahatlar, vazn yo'qotishning samarali usullari.
    27 Dekabr 2020
  • Haftada 7 kilogramm vazn yo'qotish usullari: ovqatlanishni to'g'irlash va parhez variantlari, jismoniy faollik va jismoniy mashqlar. Erishilgan natijani qanday mustahkamlash mumkin: foydali tavsiyalar.
    24 Dekabr 2020
  • Og'irligi uchun tarvuz xun yo'qotish. Bir hafta uchun tarvuz xun. Qattiq 3 kun davomida diet tarvuz.
    29 May 2020
  • Gastrit belgilari kamaytirish maqsadida, maxsus xun rioya qilish zarur. Bir hafta uchun gastrit va bizning maqolada ovqatlanish qoidalariga uchun xun menyu.
    2 May 2020
  • Vazn yo'qotish uchun Yaponiya xun mohiyati. Yaponiya xun siz 14 kun ichida 10 funtga yo'qotish imkonini beradi past kaloriyali xun, hisoblanadi.
    1 May 2020
  • Energiya xun Slimming. Ish aralashmasi sifatida faol moddalar tarkibi, mahsulotlar kamchiliklar, foydalanish uchun maslahatlar, Xun oziq-ovqat, Energiya o'chirish.
    27 Mart 2020
  • Ichimlik xun siz nozik bo'lishi va 10 funtga yo'qotish imkonini beradi. Bu parhez natijalari va kamchiliklari haqida. menyu ichimlik xun.
    27 Mart 2020
  • Ushbu maqolada pankreatit oziqlanish asosiy qoidalarini o'rganish, shuningdek, kasallik shakllari qarab ovqat uchun ruxsat etiladi, qaysi bilib olasiz
    27 Mart 2020
  • Ratsion asosiy original versiya bir hafta davom etadi. Bu vaqt davomida, ortiqcha og'irlik bilan xayrlashib va sog'liqni saqlash qurish mumkin.
    5 Mart 2020
  • Keto xun davomida tana etarli kaloriya qabul qiladi va bir kishi ochlik his qilmaydi, balki vazn maqolada muhokama qilinadi ketosis bu hodisa tufayli ketadi.
    5 Mart 2020
  • Qanday uzoq otish uchun qanday grechka xun va o'tirib mumkin. Vazn erkaklar va ayollar uchun yo'qotish, ijobiy va salbiy tomonlari, asosiy holatlar uchun Diet.
    4 Mart 2020
  • Muhim bir voqea yoki dam olish, bir oldida ajoyib qarash uchun orzu va vazn yo'qotish istayman. Uyda oson, hatto, og'irligi 10 kg gacha yo'qotish uchun bir hafta uchun, siz mumkin maxsus parhez, jismoniy mashqlar va kosmetik protseduralar yordamida yo'q qilish hisoblanadi.
    4 Mart 2020
  • Protein xun kamroq xavfli biri hisoblanadi va tavsiya marta ortiq bo'lishi mumkin bo'lishi uchun eng muhimi hisoblanadi.
    1 Mart 2020
  • Vazn yo'qotish uchun Proper oziqlanish to'liq va turli bo'lishi kerak. Qanday vazn yo'qotish uchun to'g'ri ovqat kerak?
    1 Mart 2020
  • Og'irligi halok uchun mashq, ovqatlanish odatlari va ichimlik rejimi o'zgarib, siz tez kerakli natijaga erishish imkonini beradi. Asosiy narsa - muntazamligini. Tananing vazn yo'qotish muammo joylari uchun mashqlar majmuini ko'rsatkich oz va chiroyli o'quv bir necha hafta ichida qiladi.
    27 Dekabr 2019
  • Samarali xun og'irligi tez lose uchun istaganlar uchun eng yaxshi variant, ma'naviy va jismoniy ko'p harakat qilmasdan hisoblanadi. Bu qaysi oziq-ovqat karbongidrat va cheklangan protein qabul qilish yo'q don bo'yicha yangi siqib sharbat, bir xun, kefir, sho'rva xun bo'lishi mumkin.
    3 Dekabr 2019
  • Ko'p odamlar hech narsa amaldagi esa mukammal tushunishga bor, istayman. Lekin go'zallik vaqt, kuch va pul talab qiladi.
    3 Dekabr 2019
  • Yog ' sabablari. Nima uchun bel uchun mashqlar va bir tekis oshqozon nima uchun muhim? Vazn yo'qotish uchun samarali mashqlar.
    22 Noyabr 2019
  • Qanday tabiiy og'irligi lose uchun? Samarali uchun faqat ish tavsiyalar-vazn yo'qotish salomatligi uchun zarar holda!
    17 Noyabr 2019
  • Odamlar og'ir emas, balki tomonidan hearsay qanday bilaman qiyin tanlash uchun o'ng birini parhez yoki oziqlanish tizimi uchun vazn yo'qotish, qaysi bo'lar olib kelgan sezilarli ta'sir ko'rsatadi, lekin men bo'lmaydi ham qiyin tana uchun. Dukan xun o'zingiz ochlikdan bor, ular emas, albatta, chunki ular nima kerak aniq nima bo'ladi.
    17 Noyabr 2019